泌尿健康日提醒您多喝水

2020-06-29 admin
    6月16日是我国6.16泌尿健康日。久坐、憋尿、喝水少、熬夜等不良生活习惯易诱发尿路感染、尿路结石等泌尿疾病。沈阳已进入梅雨季节,天气闷热,为预防泌尿疾病的发生,著名泌尿外科专家、沈阳男科医院副院长、泌尿外科主任陈教授特别提醒,警惕泌尿系统疾病夏季的“潜伏,夏季人体出汗多,应多饮水,不憋尿,出现突发的肾绞痛和血尿,伴恶心、呕吐、腹胀,或尿频、尿急、尿痛等尿路感染的症状,应及时就医,查明原因、对症治疗。

    几天前,40岁唐某突发腰痛,疼痛会向阴部放射,在床上辗转反侧,如同刀割一样,忍痛两小时后,被家人送往中大医院急诊医学科就诊。经过B超、CT以及小便化验,确诊唐某是尿路结石发作。

    据了解,唐某是个程序员,白天上班久坐,晚上回家后沉迷玩游戏,一坐就是几小时,几乎不起身,不喝水。该院泌尿外科孙博士介绍,通过经皮肾镜钬激光微创手术后,唐某已康复出院。

    据悉,尿路结石包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿路结石等,是泌尿外科常见疾病之一。中老年男性是尿路结石的高发人群。最典型的症状就是突发的肾绞痛和血尿,患者也常伴有恶心、呕吐、腹胀,可出现尿频、尿急、尿痛等尿路感染的症状。肾结石如果不处理,会引起尿路梗阻,输尿管和肾盂积水、扩张,长时间梗阻可导致尿毒症,引起肾脏坏死。

    5月至9月是尿路结石的高发时节,就是因为天热体表出汗多,如果喝水少,缺少尿液冲刷,泌尿系统的自洁能力变差了。爱喝啤酒、饮料不爱喝水的人得尿结石的可能性更大。这是因为大多数尿路结石都是含钙结石,其成分多为草酸和尿酸,而当摄入大量高糖、高蛋白、高脂肪后,就会在体内生成较多的草酸和尿酸,常吃富含草酸盐的菠菜也同样如此,可促使结石的形成。

    尿路结石发病原因很多,身体的代谢异常、尿路的梗阻、感染、异物和药物的使用是结石形成的常见病因。憋尿会引发尿路感染,尿路感染又可导致尿结石,尿结石又反过来加重了尿路感染。因此,避免憋尿是防止尿路感染、防止尿结石发生的方法之一。陈教授说。

    随着结石发病年轻化,沈阳男科医院专家提醒年轻人每年都应该进行一次双肾B超检查,做到早发现早治疗。陈教授指出,95%的尿路结石可通过经皮肾镜钬激光技术、输尿管软镜技术或腹腔镜等微创手术完成。

    如何预防尿路结石发生?专家提醒,夏季每天的饮水应当不少于2000毫升,保证每日尿量在2000毫升左右,这样才能有效预防泌尿系统结石。同时,在饮食上增加水果、蔬菜、粗粮及纤维素饮食的摄入,草酸钙结石患者应忌食菠菜。减少维生素C的摄入,限制蛋白质的过量摄入,限制高嘌呤饮食。伴高尿酸尿症的尿酸结石患者应避免高嘌呤饮食,推荐每天食物中嘌呤的摄入量少于500毫克。